¿Cansada de tu inflamación abdominal?
Puede que nunca hayas tenido el abdomen plano pero notas que, a medida que pasan los años, tu abdomen cada vez es más prominente. Haces todo tipo de dietas y no consigues reducir cintura. Optas por ponerte una faja y vestir con ropas anchas para disimular la tripa. Pero, ¿realmente es esa la solución? Los músculos están creados para hacer su función, es decir, los músculos abdominales están hechos para sujetar las vísceras y distribuir las fuerzas que vienen de las extremidades protegiendo el suelo pélvico. El problema es que no sabemos entrenarlos para devolverles su función. Déjame que te ayude.
En esta guía vas a encontrar los consejos que necesitas para ayudarte a reducir unos centímetros de abdomen, a mejorar la fuerza en toda la musculatura del core y a devolverle esa coordinación con los músculos del suelo pélvico y diafragma.
